Công dụng của trà ô long đối với sức khỏe

Trà ô long là một trong những loại trà phổ biến nhất trên thế giới. Không chỉ được xem là một món đồ uống giải khát thư giãn, trà ô long còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về công dụng của trà ô long và lý do tại sao nó trở nên phổ biến đến vậy.

1. Phân loại trà ô long

Trà ô long là loại trà được chế biến từ cây chè ô long. Đây là loại cây chè có lá to hơn so với các loại cây chè khác. Trà ô long được sản xuất từ các lá chè non, sau đó được sấy khô và xay thành dạng bột hoặc lát mỏng.

- Trà ô long nguyên chất: làm từ 100% lá chè ô long. Loại này có hương vị đầy đặn và hương thơm đặc trưng của lá chè ô long.

- Trà ô long pha trộn: được phối trộn với các loại trà khác hoặc thảo dược có hương vị và hương thơm khác như trà xanh, hoa cúc, hoa hồng, sả, gừng, v.v.

2. Công dụng của trà ô long cho sức khỏe

Trà ô long là một loại trà được làm từ lá của cây ô long. Nó được trồng chủ yếu ở phía bắc Việt Nam và có thiết kế kết hợp giữa hương vị đắng của trà và mùi thơm đặc trưng của hoa quả. Trà ô long đã trở thành món ăn rất phổ biến và được đánh giá là có nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Làm giảm cân

Trà ô long có khả năng giảm cảm giác đói và tăng cường quá trình đốt cháy chất béo trong cơ thể. Điều này giúp cho người uống trà ô long giảm cân hiệu quả hơn chỉ bằng việc ăn kiêng.

Giảm stress

Trà ô long chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa, giúp cải thiện tình trạng stress, lo lắng của con người.

Tăng cường hệ miễn dịch

Các chất chống oxy hóa trong trà ô long có tác động tích cực đến quá trình phòng chống ung thư và tăng cường hệ miễn dịch.

Tác động tốt đến tim mạch

Trà ô long có khả năng giảm áp lực máu, giảm độ cứng khớp và ngăn ngừa các collagen nạp từ mô mỡ tác động đến cơ thể

Tốt cho các chức năng trí não

Các chất chống oxi hóa trong trà ô long giúp chăm sóc, phát triển não bộ, dẫn đến sự cải thiện đáng kể về chức năng tâm trí và trí nhớ.

Ngoài những công dụng của trà ô long trên, trà ô long còn giúp tăng cường bảo vệ răng miệng, thanh lọc cơ thể và làm chậm quá trình lão hóa với sự kết hợp tuyệt vời giữa hương thơm chát đắng của trà ô long sẽ giúp cho bạn có một cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.

3. Cách uống và bảo quản trà ô long

• Cách uống: trà ô long có thể được pha cùng nước nóng hoặc nước lọc đá. Người ta thường dùng tách trà nhỏ và đựng trên tô, sau đó dùng nước sôi để pha trà. Để tận hưởng hương vị và chất dinh dưỡng tốt nhất, nên để trà ô long ngâm trong nước khoảng 3-5 phút.
• Bảo quản: trà ô long cần được bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát và tránh ánh nắng trực tiếp.

4. Những món trà sử dụng trà ô long

Ngoài trà ô long nguyên chất, các nhà sản xuất cũng đã sáng tạo ra nhiều món trà mới, sử dụng trà ô long làm nguyên liệu chính. Tùy theo vị giác của mỗi người, bạn có thể lựa chọn cho mình những loại trà sau:

- Trà ô long mật ong: được ủ kết hợp với mật ong tự nhiên tạo nên một hương vị độc đáo.

- Trà ô long vị đào: được ủ kết hợp với hương vị đào giúp tăng thêm hương vị và màu sắc cho tách trà.

- Trà ô long vị dâu tây: được ủ kết hợp với hương vị dâu tây tạo ra một hương thơm đặc trưng và màu sắc đẹp.

Như vậy, công dụng của trà ô long không chỉ mang lại hương vị thơm ngon, mà còn là một loại thức uống rất tốt cho sức khỏe. Người ta dùng trà ô long từ lâu để giúp giảm stress, tăng sức đề kháng cho cơ thể và có thể giúp giảm cân. Ngoài ra, trà ô long còn có thể được sử dụng làm nguyên liệu chính để tạo nên các món trà mới độc đáo. Chính vì vậy, trà ô long trở thành một trong những loại trà phổ biến nhất trên thế giới và được rất nhiều người yêu thích. Nếu bạn là một người yêu thích trà mà chưa biết mua trà ở đâu để đảm bảo chất lượng thì đừng quên ghé qua LangBiang, ở đây không chỉ có trà ô long mà còn rất nhiều loại trà tốt cho sức khỏe cho bạn thoải mái lựa chọn nhé.