Hạnh nhân và những công dụng tốt cho sức khỏe.
Hạnh nhân đã được đánh giá cao từ thời cổ đại là một trong những loại hạt yêu quý nhất của loài người. Chúng đã được phổ biến trong chế độ ăn của người Ai Cập cổ đại và Ấn Độ. Cổ học Ayurvedic Ấn Độ thậm chí còn tin rằng hạnh nhân đã có khả năng nâng cao năng lực bộ não, khả năng trí tuệ và tuổi thọ.
Ngày nay, lợi ích dinh dưỡng hạnh nhân được ca ngợi trên toàn thế giới, và chúng được sử dụng trong nhiều cách khác nhau: ăn sống như một bữa ăn nhẹ lành mạnh; là thành phần cơ bản trong bơ hạnh nhân, sữa hạnh nhân hoặc bột hạnh nhân; và thậm chí trong nhiều loại kem thoa cơ thể và nước hoa.
Hạnh nhân là một loại hạt được rất nhiều người yêu thích. Hạt hạnh nhân là nguồn dinh dưỡng không thể thiếu cho bà bầu và sự phát triển của thai nhi. Trong hạt hạnh nhân chứa nhiều magie, vitamin E, chất xơ, đặc biệt là chất béo không bão hòa, rất có lợi cho hệ tim mạch và tăng sức đề kháng.
Công dụng
Hạt hạnh nhân chứa nhiều magiê, Vitamin E, chất xơ, đặc biệt là chất béo không bão hòa, rất có lợi cho hệ tim mạch, tăng sức đề kháng. Có nhiều chất bổ dưỡng tốt cho sự phát triển của não bộ, là nguồn dinh dưỡng không thể thiếu cho bà bầu và sự phát triển của thai nhi.
- Omega 3: Đây là thành phần dinh dưỡng vô cùng tốt cho bà mẹ đang mang thai, cho sự phát triển não bộ của trẻ và kích thích giúp trẻ thông minh từ trong bụng mẹ.
- Phenylalanine: thành phần này giúp cho trí nhớ của trẻ trở nên tốt hơn.
- Folate và axit folic: hàm lượng 2 chất này có trong hạnh nhân giúp phòng ngừa những khuyết tật bẩm sinh cho thai nhi. Axit folic còn giúp hạ thấp nồng độ homocystein – nguyên nhân gây đóng màng động mạch.
- Dầu tự nhiên và chất xơ: Đây là thành phần dinh dưỡng quan trọng, góp phần ngăn chặn bệnh táo bón và kích thích quá trình tiêu hóa tốt hơn.
- Magesium: đây là thành phần giúp chống lại các cơn đau tim, làm giảm protein C-reactive (chất làm tổn hại và gây viêm động mạch).
- Potassium và Sodium: Giúp điều hòa huyết áp, phù hợp với những người có tiền sử cao huyết áp.
- Vitamin E và Magie: Đây là 2 chất góp phần làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Ăn hạt hạnh nhân thường xuyên sẽ cải thiện đáng kể lượng insulin và làm giảm lượng cholesterol trong máu. Đây còn là thành phần giúp làm đẹp tóc, da, chống oxi hóa và góp phần ngăn chặn một số bệnh ung thư.
- Flavonoids: Chống lão hóa, giúp các tế bào trong cơ thể người được bảo vệ và tránh các tổn thương.
- Magnesim: Bảo vệ cơ thể khỏi những cơn đau đầu bằng cách làm dịu cách mạch máu trong cơ thể.
Hướng dẫn sử dụng hạnh nhân đúng cách.
Các thành phần hạt hạnh nhân rất phong phú và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, mỗi ngày, các bạn chỉ nên ăn khoảng 30Gr hạt hạnh nhân, tương đương với khoảng 20 đến 23 hạt. Điều này sẽ làm cân bằng các chất dinh dưỡng trong cơ thể bạn, giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh và giàu sức sống hơn.
Đối tượng khuyên dùng
- Bà bầu và người chuẩn bị mang bầu
- Trẻ em giai đoạn phát triển
- Người bị tim mạch và có tiền sử tim mạch
- Bênh nhân tiểu đường
- Người béo phì và thừa cân
- Người hay bị đau đầu
- Phụ nữ làm đẹp và giai đoạn mãn kinh
- Bảo quản nơi thoáng mát khô ráo, để trong lọ đựng kín sau mỗi lần dùng để đảm bảo hạnh nhân được giòn ngon hơn.
Mua hạnh nhân nướng ở đâu là an toàn?
Nông sản LangBiang chuyên cung cấp nông sản, đặc sản vùng miền (tươi, và sau tươi) tại hệ thống siêu thị Aeon, BigC, Coopmart, Citimart, CoopFine, Genshai,....cửa hàng, nhà hàng, khách sạn trên cả nước. Vì thế, hạnh nhân nướng của Nông sản LangBiang đảm bảo về an toàn và chất lượng cho người dùng. Bạn có thể đặt mua nông sản, đặc sản hệ thống siêu thị, mua online trên các kênh: website, fanpage, zalopage, kênh TMĐT,.... hoặc mua trực tiếp tại địa chỉ 62, đường 21, Phường 8, Q.Gò Vấp, Tp.HCM. Hotline: 0981 84 88 87
LBA (t/h)
