0 Địa chỉ: 45/1 Langbiang, Thị trấn Lạc Dương, Huyện Lạc Dương, Lâm Đồng 0908 848 887

Giải pháp tăng cường hệ miễn dịch trong mùa dịch Covid-19

29-07-2020
Anh chị thân mến mùa dịch kéo dài và mấy ngày qua lại phát sinh ở Đà Nẵng nữa, quan trọng nhất hiện giờ là mỗi chúng ta trang bị cho chính mình hệ miễn dịch tốt, có miễn dịch chúng ta vượt qua nhiều bệnh tật, quan trọng nhất hiện giờ là tăng cường hệ miễn dịch.
 
Giải pháp tăng cường hệ miễn dịch từ ngày hôm nay thông qua bữa ăn, thức uống dinh dưỡng, cây cỏ thảo dược quanh ta anh chị nhé.

Các loại thảo dược sau giúp tăng miễn dịch cao nhất trong ngành dinh dưỡng:
 
1. Mỗi ngày đi làm pha 1 bình chanh, tinh nghệ tươi, mật ong theo bên cạnh.
  • Cứ 2 tiếng uống 200ml nước + 1 muỗng tinh nghệ tươi + 1/2trái chanh +1 muỗng cafe mật ong. Hãy uống liên tục trong ngày, từ sáng cho đến 17h.
  • Mỗi ngày uống 2-3 trái chanh, chanh giúp chúng ta tăng miễn dịch, thải độc, tiêu diệt virus.
2. Tỏi được mệnh danh là tăng miễn dịch nhanh nhất  mỗi ngày ăn tỏi ngâm mật ong, uống thêm tỏi tươi sống thông qua bữa ăn như Mai Hằng đã chia sẻ, làm từ nước sốt.
 
3. Uống gấc tươi mỗi ngày 1ly 150ml
Nghiên cứu đã cho thấy rằng tinh chất Curcumin trong dầu gấc có khả năng loại bỏ các gốc tự do gây ung thư có trong thức ăn, nước uống hàng ngày. Ngoài tinh chất Curcumin, dầu gấc còn chứa Beta Caroten trong màng của quả gấc cũng có tác dụng chống oxy hóa mạnh, tăng cường sức đề kháng, nâng cao hệ miễn dịch cho cơ thể. 
 
Curcumin là một chất chống oxy hóa, chống lão hóa mạnh (một số nghiên cứu đã chứng minh rằng curcumin chống oxy hóa gấp 300 lần vitamin E). Curcumin còn có tác dụng xóa bỏ tàn nhang, phòng ngừa sự hình thành nếp nhăn, làm cho da dẻ hồng hào, mịn màng, chống rụng tóc, ngăn ngừa béo phì, điều hòa huyết áp.

 
 
4. Ép thêm rau lá có màu xanh đậm, cỏ lúa mì, hay rau bó xôi, bông cải xanh.
 
5. Tập thể dục mỗi sáng + phơi nắng 30p
 
6. Ngủ trước 23h.
 
Chúng ta làm mấy việc này mỗi ngày để tăng hệ miễn dịch mỗi ngày anh chị nhé. Trang bị cho chính mình mỗi người một áo giáp, để phòng chống dịch mọi lúc mọi nơi nha anh chị.
Chúc anh chị nhiều sức khoẻ !!!
————————————————-
Ts-Bs Mai Hằng-Bác sĩ dinh dưỡng của gia đình bạn

Loading