0 Địa chỉ: 45/1 Langbiang, Thị trấn Lạc Dương, Huyện Lạc Dương, Lâm Đồng 0908 848 887

Giải pháp chữa đau dạ dày bằng rau củ quả và thảo dược

16-07-2020
Hiện nay tỷ lệ đau dạ dày trên thế giới ước tính có tới 5-10% dân số toàn thế giới mắc bệnh dạ dày, còn ở Việt Nam là khoảng 7%. Có rất nhiều người sử dụng tây y để chữa bệnh dạ dày nhưng vẫn không khỏi...vậy làm sao để trị dứt điểm bệnh dạ dày mà không cần dùng đến thuốc, mời bạn cùng tham khảo hướng dẫn dưới đây của TS.BS Mai Hằng - Bác sĩ dinh dưỡng tự nhiên.
 
Khi chúng ta bị đau dạ dày là dạ dày bị tổn thương, đó là dấu hiệu báo động cho chúng ta biết để điều chỉnh lại.


Nguyên nhân là do các yếu tố sau

- Ăn nhai không kỹ,
- Ăn nhiều đồ chiên xào, nấu quá chín,
- Ăn không đúng giờ
- Ăn trong trạng thái Stress, ăn xong tức giận ngay.
- Ăn quá no,...
Làm tiêu tốn nhiều men tiêu hoá, nên dạ dày ngày càng yếu dần, khi yếu lại đưa thức ăn vào nên rất đau và khó tiêu hoá, làm chúng ta lo lắng đi bác sĩ khám, bác sĩ sẽ cho thuốc uống giảm đau, hỗ trợ tiêu hoá, khoẻ được một thời gian, nhưng rồi cũng bị lại.

Chúng ta nhớ muốn chữa bệnh thì phải chữa từ gốc chứ đi cắt ngọn sẽ tái lại rất nhanh, vì vậy chúng ta chịu khó tìm hiểu và thay đổi tận gốc.
 

Giải pháp chữa đau dạ dày

  • BỮA SÁNG
    • Ngủ dậy 1 ly chanh, tinh nghệ tươi + mật ong +nước ấm
    • Ăn đĩa trái cây hoặc ly sinh tố.
    • Ăn cháo,hay ăn súp, ăn khoai
  • BỮA TRƯA
    • Trước khi ăn: uống ly tinh nghệ tươi + chanh mật ong và vài giọt chanh.
    • Ăn trái cây, ăn cơm và cá kho
  • BỮA TỐI
    • Uống thêm 1 ly tinh nghệ chanh mật ong .
    • Ăn trái cây, đĩa rau hấp , hay salad.
    • Ăn chén súp bí đỏ, hay súp khoai mỡ.
Bữa tối nên ăn nhẹ như vậy, chúng ta ăn 70-80% không nên ăn quá no. Ăn thế từ 1-3 tháng sau dạ dày khoẻ mạnh hoàn toàn.

*Lưu ý: không ăn sau 8h tối
  • - Không ăn thức ăn nóng, vừa ăn vừa thổi.
  • - Không ăn quá no.chia nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày.
  • - Trước khi ăn 20 phút uống 200ml nước ấm.
Dạ dày là bộ máy tiêu hoá thức ăn, nuôi dưỡng cơ thể khoẻ mạnh, đó là sự sống của cơ thể nên chúng ta bảo vệ dạ dày mọi lúc mọi nơi anh chị nhé.
Chúc anh chị luôn là bác sĩ cho chính mình!
——————————————————-
Ts-Bs Mai Hằng-Bác sĩ dinh dưỡng của gia đình bạn

Loading